Hydratation

Quelle quantité d’eau boire en fonction de mon poids ?

La norme nous dit qu'il faut boire 1,5 litres d'eau par jour... Mais les corps ne sont pas égaux en poids et en dépense énergétique. Pour savoir combien vous devez boire pour hydrater les cellules de votre corps et ainsi rester en forme, vous devez personnaliser la quantité d'eau dont votre corps a besoin au… Lire la suite Quelle quantité d’eau boire en fonction de mon poids ?

Ecologie

Vivre avec ses cheveux blancs

Depuis longtemps, les hommes "poivre et sel" avaient la côte avec leur coiffure, mais comme souvent en matière d'(in)égalité hommes/femmes, ce n'était pas le cas pour les femmes. A en croire ce nouveau courant de femmes qui assument leur coiffure, les cheveux "blancs" seraient Tendance. Vous êtes encore incertaine sur ce choix ? Voici de… Lire la suite Vivre avec ses cheveux blancs

Budget

Comment bien investir son argent ?

Dîner entre collègues vendredi dernier. L'administrateur de l'école où je travaille est un homme d'affaires talentueux de plus de 60 ans. Il aime parler de ses expériences, de ses déboires comme de ses grandes réussites. J'apprécie beaucoup ses qualités : il est intègre, il a le sens de l'humour, il est généreux, il pense que… Lire la suite Comment bien investir son argent ?