Hydratation

C’est l’heure du bain !

1/4 de tasse de sel de bain "Shine"Sel, huiles essentielles d'Encens, Myrrhe et Ylang-Ylang Les bienfaits des bains sont connus depuis l’Antiquité. De Cléopâtre aux Rois de France, l’histoire nous a laissé les traces de l’importance des bains. Qu’est-ce que le bain a de si particulier? Il est comme une seconde enveloppe corporelle. Il agit… Lire la suite C’est l’heure du bain !

Hydratation

Quelle quantité d’eau boire en fonction de mon poids ?

La norme nous dit qu'il faut boire 1,5 litres d'eau par jour... Mais les corps ne sont pas égaux en poids et en dépense énergétique. Pour savoir combien vous devez boire pour hydrater les cellules de votre corps et ainsi rester en forme, vous devez personnaliser la quantité d'eau dont votre corps a besoin au… Lire la suite Quelle quantité d’eau boire en fonction de mon poids ?