Catégorie : Hydratation

Pendant de longues années (autant que je m'en souvienne plus de 10 ans), j'ai passé ma vie à m'étaler de la crème sur les mains et le visage tous les jours à longueur d'année. Ma peau était craquelée, rugueuse, hyper sèche et inflammée. Boire 2 litres par jour, c'est bien, mais boire de l'eau de… Lire la suite Tu veux ma peau ou quoi ?

1/4 de tasse de sel de bain "Shine"Sel, huiles essentielles d'Encens, Myrrhe et Ylang-Ylang Les bienfaits des bains sont connus depuis l’Antiquité. De Cléopâtre aux Rois de France, l’histoire nous a laissé les traces de l’importance des bains. Qu’est-ce que le bain a de si particulier? Il est comme une seconde enveloppe corporelle. Il agit… Lire la suite C’est l’heure du bain !

L'eau, c'est un peu comme l'air. Dans nos sociétés de consommation, elle est présente partout, il suffit bien souvent de tourner un robinet et hop... on boit, on se lave, on lave la vaisselle. A force de disponibilité, on en a oublié sa valeur et ses vertus. Pour s'hydrater L'eau est la meilleure boisson hydratante… Lire la suite Les vertus de l’eau

La norme nous dit qu'il faut boire 1,5 litres d'eau par jour... Mais les corps ne sont pas égaux en poids et en dépense énergétique. Pour savoir combien vous devez boire pour hydrater les cellules de votre corps et ainsi rester en forme, vous devez personnaliser la quantité d'eau dont votre corps a besoin au… Lire la suite Quelle quantité d’eau boire en fonction de mon poids ?

La tisane de feuilles de framboisier pourrait faire penser à une tisane acidulée, au goût ensoleillé d'une terrasse en été. Ne vous faites pas de fausse idée : ce n'est pas tout à fait le goût que vous retrouverez lorsque vous boirez votre première gorgée. Dans cette tisane, ce sont les feuilles et non les… Lire la suite Le framboisier, votre allié féminin